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皇冠代理网址:市民在秋冬季节应加强个人防护

时间:2020/11/11 8:15:28  作者:  来源:  浏览:17  评论:0
内容摘要:在秋冬季节,面对新冠肺炎流行和呼吸系统常见传染病流行的双重因素,上海的防疫政策是什么?王彤说:“上海新冠肺炎防疫政策目前是疫情防控的常态化,坚持‘外防输入、内防反弹’的战略。随着天气逐渐转冷,面临新的冠状肺炎威胁和秋冬常见呼吸道传染病威胁的双重因素叠加,专业机构将更加重视相关疾病的监测、防控和医疗救治。”对于公民来说,...
在秋冬季节,面对新冠肺炎流行和呼吸系统常见传染病流行的双重因素,上海的防疫政策是什么?

王彤说:“上海新冠肺炎防疫政策目前是疫情防控的常态化,坚持‘外防输入、内防反弹’的战略。随着天气逐渐转冷,面临新的冠状肺炎威胁和秋冬常见呼吸道传染病威胁的双重因素叠加,专业机构将更加重视相关疾病的监测、防控和医疗救治。”

对于公民来说,他们应该如何保护自己?王彤表示,市民在秋冬季节应加强个人防护,做好“三件套五需”工作。“三件套”指的是戴口罩、保持社交距离和保持个人卫生。“五项需要”包括戴口罩、保持社交距离、掩盖咳嗽、勤洗手和尽量通风。

在提高个人免疫力和抵抗力方面,朱贤说,营养是最重要的。首先,你必须有规律地吃。第二,选择优质新鲜的食物。每顿饭都需要均衡的组合,包括蛋白质和碳水化合物。化合物和新鲜蔬菜是必不可少的。同时,控制食物的总消耗量。另一个方面是保证良好的睡眠。另外,平时要坚持锻炼,做中等强度的锻炼,提高免疫力。具备持续学习能力,了解权威发布和科普知识。建立一个良好的社交圈,接触更多积极向上的人和事,与周围的伙伴分享你所学到的知识。

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